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缓解干眼,眼科医生有哪3个忠告

发布日期:2019-11-04 干眼 缓解 眼药水 治疗

  “眼睛好难受啊,又干又痒。”正在熬夜加班的晓晓揉了揉眼睛,又习惯性的在眼角滴上一滴眼药水。

  可是,感觉这眼药水越来越没用了,干眼症反而越来越难受。

  许多人正和晓晓一样,由于不得不长时间面对电脑、手机,正不得不面临干眼症的困扰。许多人误以为,干眼症嘛滴一滴眼药水就可以了,其实真相远没那么简单。

  1、不要滥用眼药水

  对于有干眼症状的人来说,眼药水几乎是人手一份。但是,市面上的大部分眼药水含有防腐剂,在医生指导下短期使用可以,如果长期依赖眼药水,自行购买滥用,反而可能破坏眼睛泪膜,加重干眼症状。

  如果想缓解干眼症状,可以在医生指导下使用人工泪液。人工泪液更接近人体真实泪液,对眼睛的刺激更小。另外,要严格遵医嘱和使用说明使用。

  2、养成好的用眼习惯很关键

  爱护眼睛不是一句空话,良好的用眼习惯可以缓解干眼。有些人敷最贵的面膜,熬最晚的夜,长时间用手机追剧,看综艺节目,玩游戏刷抖音,出现眼干眼涩是自然而然。

  如果因为工作需要长时间面对电脑,最好每50分钟休息一下,眺望远方,或者趁机走动一下,打杯水或上个厕所,让手机暂时从屏幕上离开。如果有戴隐形眼镜而出现眼睛干涩刺痒等,应停止佩戴。

  减少长时间的近距离视物,不要关灯玩手机等,有助于减少眼睛不适。

  3、重度干眼最好寻求专业治疗

  有些人通过让眼睛充分休息,合理使用人工泪液,干眼症状就能缓解或消失,有些人干眼症反复发作,不适感强烈,则应及时就诊寻求专业治疗。

  干眼的类型众多,水液缺乏型干眼,黏蛋白缺乏型干眼,脂质缺乏型干眼,混合型干眼等等。重度干眼应去医院就诊,查泪膜破裂时间,做泪液分泌实验,确诊干眼及类型,再进行针对性治疗。

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